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Im Ernstfall schützt dich keine Technik –
sondern dein System

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Die meisten trainieren Techniken.
👉 Aber ihr Körper reagiert unter Druck nicht stabil.

Begrenzte Plätze in bestehender Gruppe

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Warum klassische Selbstverteidigung oft nicht funktioniert

  • zu viel Druck

​      → dein Körper blockiert

  • isolierte Bewegung

​       → keine Kontrolle im Chaos

  • zu kraftbasiert

        → bricht unter Stress zusammen​

Was du stattdessen brauchst

  • Verbindung im Körper
    👉 stabile Kraftübertragung

  • Reaktion unter Druck
    👉 handeln statt einfrieren

  • natürliche Bewegung
    👉 funktioniert auch im Chaos

Dein Körper reagiert IMMER nach diesen Mustern.

Du wirst dich in mindestens einem davon wiederfinden

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Erkennst du dich in einem oder mehreren Punkten wieder?
👉 Dann wird dein Körper im Ernstfall nicht zuverlässig reagieren

Begrenzte Plätze in bestehender Gruppe

Mehr über das System erfahren

Die Schützende Mitte – Stabilität unter Druck, Ruhe im Sturm

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coachpeter@schuetzendemitte.de

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Training für Stabilität im Alltag – Gesundheit, Selbstschutz und Ernährung in Hamburg.

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