Die Schützende Mitte -
Stabilität unter Druck

Wenn dein Rücken dich nicht mehr trägt

Für einen starken Rücken, mehr Beweglichkeit und einen belastbaren Körper.

Viele Menschen trainieren regelmäßig – und fühlen sich trotzdem verspannt, instabil oder eingeschränkt.

Die Chinesische Rückenschule verbindet Prinzipien der chinesischen Bewegungskunst mit moderner Körperarbeit.

Ziel ist nicht nur weniger Schmerz.

Sondern ein Körper, der wieder als Einheit zusammenarbeitet.

Einzeltraining

Persönliche Begleitung und individuelle Anpassung.

Gruppentraining

Gemeinsam trainieren und langfristig stabiler werden.

Coaching für besondere Ziele

Bei komplexeren Beschwerden oder individuellen Anforderungen.

Das Ziel

Nicht Schmerzfreiheit allein.

Sondern ein Körper, der dich wieder trägt.

Seit über drei Jahrzehnten arbeite ich mit Bewegung, Struktur und Drucksituationen.

Ich unterrichte keine Techniksammlung.
Ich entwickle Stabilität unter Druck.

Die Schützende Mitte verbindet Faszientraining, Selbstverteidigung und Nervenregulation zu einem tragfähigen System.

Ich lebe diesen Weg — und gebe ihn weiter.