1&1 & Kleingruppen Coaching Angebote
Knie. Rücken. Druck im Alltag.
Organisiere deinen Körper neu – statt nur stärker zu trainieren.
Dein Einstieg in die Schützende Mitte
Stabilität unter Druck – jetzt auch im Training vor Ort
1:1 Coaching im HB-Boxing Studio.
Du trainierst nicht einfach nur.
Du lernst, deinen Körper unter Druck zu stabilisieren.
Im persönlichen Coaching arbeiten wir direkt im HB-Boxing Studio nähe S-Bahn Langenfeld – mit gezieltem Krafttraining, Bewegungsarbeit und Regulation.
Nicht isoliert.
Sondern als funktionierendes System.
Was dich erwartet:
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Analyse deiner Stabilität und Bewegungsmuster
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Training an Geräten (z. B. Seilzug) mit Fokus auf Kraftfluss
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Aufbau von Struktur und Kontrolle im Körper
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Regulation unter Belastung
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Übertragung in Alltag und Stresssituationen
Das Ziel ist nicht Fitness.
Sondern Handlungsfähigkeit.
Einzelstunde 90,- €
Die drei Wege in der Schützenden Mitte
Coach Peter
Stabilität unter Druck
Ich arbeite mit einem System, das den Körper als Einheit organisiert.
Stabilität entsteht nicht durch isolierte Kraft, sondern durch Struktur, Atmung und intelligente Bewegung.
Im Stabilitäts-Check oder im Coaching schauen wir gemeinsam, wo dein Körper unter Belastung ausweicht – und wie du wieder mehr Ordnung, Kontrolle und Tragfähigkeit entwickelst.