Dein Körper reagiert nicht zufällig.
Alles hängt zusammen.
Wenn Bewegung schwer wird, arbeitet dein Körper längst gegen dich.
Dein Nervensystem steuert, wie viel Spannung dein Körper hält.
Was in deinem Körper passiert
Dein Körper nimmt ständig wahr, was um dich herum passiert.
Stress, Belastung oder Unsicherheit verändern deine innere Spannung.
Das geschieht nicht bewusst.
Dein Körper reagiert automatisch.
Dein Nervensystem entscheidet, wie dein Körper reagiert.
Warum Bewegung schwer wird
Wenn Spannung dauerhaft steigt, verändert sich deine Bewegung:
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du wirst vorsichtiger
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dein Gang wird kleiner
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Stabilität geht verloren
Das ist kein Zufall. Es ist eine Schutzreaktion deines Körpers.
Wenn dein Körper beginnt zu schützen
Bleibt diese Spannung bestehen, reagiert dein Körper weiter:
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das Gewebe wird empfindlicher
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Bewegung wird eingeschränkt
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Schmerzen können entstehen
Dein Körper versucht nicht, dich zu blockieren.
Er versucht, dich zu schützen.
Das eigentliche Problem ist nicht dein Körper
Dein Körper ist nicht schwach.
Er hat die Verbindung verloren:
zwischen Wahrnehmung, Spannung und Bewegung.
Wir arbeiten nicht isoliert.
Wir bringen deinen Körper wieder in Verbindung.
Was sich dadurch verändert
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Bewegung wird wieder leicht
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dein Gang wird sicher
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dein Körper reagiert ruhiger
Starte dort, wo dein Körper gerade Unterstützung braucht
