Der Weg in Etappen – klar strukturiert

Vom selbstständigen Einstieg bis zur persönlichen Begleitung.

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Alle Angebote folgen dem Prinzip: Struktur statt Überforderung.Strukturiert. Transparent.

Nach deinem Bedarf. Hier findest du alle Möglichkeiten, den Nei-Long-Weg zu gehen – vom selbstständigen Einstieg bis zur persönlichen Begleitung im Rahmen von„Tragende Mitte – Gesunder Rücken“.

Alle Angebote folgen demselben Prinzip: Struktur statt Überforderung. Präsenz statt Druck.

Die Angebote im Überblick

Individuelle Begleitung im Rahmen von
„Tragende Mitte – Gesunder Rücken“.

Wir arbeiten an Struktur, innerer Ausrichtung und tragfähiger Kraft – körperlich verankert und alltagsnah.

Kein Motivationscoaching. Sondern klare, geführte Praxis mit Substanz.

Zum Programm

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Einstieg - Heilende Laute

Geführte Online-Sitzung zur Regulation von Atem, Nervensystem und innerer Spannung.

Ein ruhiger, klar strukturierter Zugang für das Programm Gesunder Rücken.

Ideal für Menschen, die beginnen möchten – oder eine erste Entlastung im Rücken suchen.

Kurs Angebote

Vertiefung - Sitzende Quelle

Sitzende Praxis zur Stabilisierung und Verkörperung der „Quelle des Lebens“.
Aus meiner langjährigen Arbeit mit Herz- und Sitzpraxis entwickelt – heute eingebettet in das System „Tragende Mitte“.

Weniger Bewegung. Mehr Tiefe.
Für Menschen, die ihre Basis festigen und innerlich tragen möchten.

Kurs Angebote

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Online Kurse
(Selbstständige Praxis)

Geführte Praxis für zu Hause – ruhig angeleitet und klar strukturiert.

Ideal, wenn du erst einmal eigenständig starten möchtest.
Die Kurse bereiten vor, stabilisieren oder vertiefen deine Arbeit an der tragenden Mitte.

Online Kurse

Die Verbindende Linie

Selbstverteidigung als Schulung von Präsenz, Struktur und innerer Kraft.

Für Standfestigkeit, Selbstverteidigung und klare Handlung im Alltag.

Kung Fu Angebote

Dein erster Schritt.

Wir klären, wo du stehst – und was du wirklich brauchst.

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Der Weg in Etappen – klar strukturiert

Die Angebote im Überblick

Individuelle Begleitung im Rahmen von „Tragende Mitte – Gesunder Rücken“.

Einstieg - Heilende Laute

Geführte Online-Sitzung zur Regulation von Atem, Nervensystem und innerer Spannung. ​ Ein ruhiger, klar strukturierter Zugang für das Programm Gesunder Rücken. Ideal für Menschen, die beginnen möchten – oder eine erste Entlastung im Rücken suchen.

Vertiefung - Sitzende Quelle

Online Kurse (Selbstständige Praxis)

Geführte Praxis für zu Hause – ruhig angeleitet und klar strukturiert. Ideal, wenn du erst einmal eigenständig starten möchtest. Die Kurse bereiten vor, stabilisieren oder vertiefen deine Arbeit an der tragenden Mitte.