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©️ 2026 ARK Lotsenstation · Peter Zeiske · ARK Lotse
Pflegekräfte, Betreuungspersonal und Mitarbeitende sozialer Einrichtungen stehen täglich vor Herausforderungen, die körperliche Präsenz, klare Grenzen und sicheres Handeln erfordern.
Das Training der Schützenden Mitte vermittelt einfache und praxisnahe Prinzipien für mehr Sicherheit, Handlungskompetenz und Selbstschutz im Berufsalltag.
Wenn Nähe zur Belastung wird
Pflege, Betreuung und soziale Arbeit leben von Nähe, Vertrauen und Kontakt.
Gleichzeitig entstehen immer wieder Situationen, in denen Mitarbeitende unter Druck geraten:
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Grenzüberschreitungen
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Aggressives Verhalten
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Festhalten oder Greifen
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Konfliktsituationen
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Emotionale Belastung
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Unsicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen
Oft fehlen praktische und alltagstaugliche Werkzeuge, die direkt anwendbar sind.
Was trainiert wird
Praktisch. Verständlich. Sofort anwendbar.
Die Inhalte werden an den Alltag Ihrer Einrichtung angepasst.
Mögliche Schwerpunkte:
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Sicher stehen und handeln unter Druck
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Körpersprache und Präsenz
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Abstand und Positionierung
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Grenzen setzen ohne Eskalation
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Befreiung aus einfachen Halte- und Griffsituationen
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Schutz der eigenen körperlichen Struktur
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Deeskalation durch Haltung und Kommunikation
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Handlungssicherheit im Team
Der Ansatz der Schützenden Mitte
Kontakt. Linie. Struktur.
Kontakt
Wahrnehmen, was tatsächlich geschieht.
Situationen früh erkennen und bewusst handeln.
Linie
Den eigenen Raum schützen und klare Grenzen setzen.
Sicherheit beginnt oft schon vor dem ersten körperlichen Kontakt.
Struktur
Auch unter Druck stabil und handlungsfähig bleiben.
Eine stabile Struktur schafft Sicherheit für Mitarbeitende und Klienten gleichermaßen.
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heraus, wo du stehst – und welcher nächste Schritt für dich wirklich sinnvoll ist.
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✔ Online ca 30 Minuten
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Warum der ARK Lotse?
Der ARK Lotse verbindet über 38 Jahre Erfahrung aus
Kampfkunst, Selbstschutz und Körperarbeit.
Entstanden ist ein Ansatz, der nicht auf Kraft oder Kampf setzt, sondern auf Klarheit, Struktur und Handlungskompetenz.
Praxisnah. Verständlich. Alltagstauglich.
ARK Lotse Peter
Aus 38 Jahren Kampfkunst, Körperarbeit, Selbstschutz und Meditation entstand das ARK System.
Heute begleite ich Menschen, Unternehmer und Teams dabei, unter Druck wieder klarer, stabiler und handlungsfähiger zu werden.
Ich bin kein Coach, der dir erzählt, was du sein sollst.
Ich bin der ARK Lotse, der mit dir deinen Standort bestimmt — und den nächsten sinnvollen Schritt sichtbar macht.
Dein Kurs. Deine Entwicklung. Dein Weg.
Digitaler Assistent Jonas
Fragen zur Lotsenstation?
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Jonas ist der digitale Assistent der ARK Lotsenstation.
Nicht um zu verkaufen.
Sondern um dir Orientierung zu geben.
