Zumindest wird sie oft so trainiert. Mehr Sparring. Mehr Druck. Mehr Trigger. Die Idee dahinter: Wer sich oft genug Stress aussetzt, lernt damit umzugehen. Doch genau hier liegt ein Denkfehler, den wir in den chinesischen Kampfkünsten schon sehr früh erkannt haben.

Viele Beschwerden entstehen nicht dort, wo wir sie spüren. Rückenschmerzen, Knieprobleme, Atemeinschränkungen oder Verdauungsstörungen haben oft eine tiefere Ursache. Einer der am meisten unterschätzten Muskeln dabei ist der Psoas. Er arbeitet im Verborgenen – und beeinflusst doch fast alles.