Zumindest wird sie oft so trainiert. Mehr Sparring. Mehr Druck. Mehr Trigger. Die Idee dahinter: Wer sich oft genug Stress aussetzt, lernt damit umzugehen. Doch genau hier liegt ein Denkfehler, den wir in den chinesischen Kampfkünsten schon sehr früh erkannt haben.

Eigenverantwortung ist ein oft vergessenes Element unserer Gesundheit. Warum Behandeltwerden allein nicht reicht und weshalb echte Gesundheit aktives Mitwirken braucht.“

Die Entwicklung des Hap Kune Do vom harten äußeren Kung Fu hin zur inneren Ausrichtung des Nei Long Kung Fu – eine Rückkehr zu den Ursprüngen des Shaolin-Weges.

Wer sich mit chinesischen Kampfkünsten beschäftigt, stößt früher oder später auf zwei große Begriffe: Wing Chun und Shaolin Kung Fu. Oft werden sie miteinander verglichen, manchmal sogar gegeneinander ausgespielt. Doch ein solcher Vergleich greift zu kurz. Beide Systeme entstammen derselben kulturellen und philosophischen Quelle, verfolgen jedoch unterschiedliche Ziele und Entwicklungswege 🧭

Die Spiralkraft ist ein zentrales Prinzip im Kung Fu. Erfahre, wie Rotation, Ganzkörperbewegung und muskuläre sowie energetische Strukturen im Training und in der Selbstverteidigung zusammenwirken

Viele Beschwerden entstehen nicht dort, wo wir sie spüren. Rückenschmerzen, Knieprobleme, Atemeinschränkungen oder Verdauungsstörungen haben oft eine tiefere Ursache. Einer der am meisten unterschätzten Muskeln dabei ist der Psoas. Er arbeitet im Verborgenen – und beeinflusst doch fast alles.

Die meisten Konflikte im Alltag entstehen nicht durch äußere Umstände, sondern durch automatische Reaktionen. Ein Wort, ein Blick, eine Situation – und der Körper spannt sich an, der Atem wird flach, die Emotion übernimmt das Steuer.

Viele Menschen trainieren regelmäßig. Sie bewegen sich, lernen Techniken, werden kräftiger oder beweglicher. Doch oft bleibt all das im Trainingsraum zurück. Sobald der Alltag beginnt, übernehmen Stress, alte Muster und automatische Reaktionen wieder die Kontrolle.

Life Coaching ist ein zentraler Teil des Weges des Drachen. Doch anders als viele moderne Ansätze ist Life Coaching in meinem System kein theoretisches Werkzeug – es ist gelebte Erfahrung, körperliche Wahrnehmung und jahrzehntelang geschulte Intuition.