Finde deine Mitte - Element Erde
Werde zum Fels in der Brandung
In diesem Bereich geht es darum, zur eigenen Mitte zurückzufinden,
Ruhe entstehen zu lassen und innere Balance zu stabilisieren.
Durch stille Praxis lernst du, den Geist zu beruhigen, Emotionen wahrzunehmen und Gedanken loszulassen.
Du erdest dich neu und verbindest dich mit deinem inneren Raum – dem Ort, an dem Klarheit, Mitgefühl und Kraft entstehen.Erfahrungen aus jahrzehntelanger innerer Schulung
fließen dabei natürlich ein und prägen diesen Teil des Weges.
Die Erd-Praxis in der Schützenden Mitte umfasst stille Aufmerksamkeit ebenso wie ruhige, zentrierende Bewegungsformen.
Sie führt aus dem Tun ins Sein und aus der Zerstreuung in Sammlung.
So entsteht innere Stabilität, geistige Klarheit und eine Haltung von Gelassenheit – im Training wie im Alltag.
Innere Sammlung ist ein zentrales Element in der Schützenden Mitte
In der Schützenden Mitte bedeutet innere Sammlung keinen Rückzug aus dem Leben, sondern ein bewusstes Innehalten mitten im Alltag.
Sie schafft Klarheit, Ausrichtung und eine ruhige innere Präsenz, aus der Handeln entsteht. In der Stille ordnet sich der Geist, der Atem vertieft sich und der Körper findet zurück in sein natürliches Gleichgewicht.
So entsteht Präsenz nicht durch Anstrengung, sondern durch Loslassen.
Diese Praxis stärkt die innere Mitte und öffnet den Raum, aus dem Gelassenheit, Klarheit und bewusste Handlung wachsen –
im Training wie im Alltag
So wird Meditation in
der Schützenden Mitte
zu einem Weg der inneren Sammlung –
still, zentrierend und klärend.
