Nei Long, der Weg des Drachen

Fasziale Ketten erklären, wie Kraft im Körper weitergeleitet wird. Warum Struktur unter Druck wichtiger ist als Muskelspannung – für Gesundheit und Selbstverteidigung.

Ich war lange überzeugt, dass gezieltes Muskeltraining der richtige Weg ist. Maschinen, klare Bewegungen, einzelne Muskelgruppen – das schien logisch.Man setzt sich rein, bewegt ein Gewicht, fühlt den Muskel, fertig. Erst viel später habe ich verstanden:Der Körper funktioniert nicht so.

Klosterweg oder Alltag? Dieser Artikel erklärt den Unterschied zwischen Klosterpraxis und Laienweg in Buddhismus und Kung Fu – und warum echte Praxis im Alltag entsteht.

Viele Menschen stellen sich den Körper wie eine Maschine vor. Ein Muskel zieht, ein Gelenk bewegt sich, ein Knochen trägt Last. Doch dieses Bild greift zu kurz

Echte Begleitung lässt sich nicht kaufen oder standardisieren. Warum Coaching ein Raum für Präsenz, Verantwortung und Entwicklung ist.“

Was ist uns Gesundheit wirklich wert? Warum wir bereitwillig in Ablenkung investieren, aber zögern, wenn es um Eigenverantwortung, Zeit und echte Veränderung geht.

Schulmedizin ist unverzichtbar bei akuten Beschwerden. Warum sie dennoch nicht alles ersetzen kann – und weshalb echte Gesundheit Begleitung, Eigenverantwortung und aktive Mitwirkung braucht.

Eigenverantwortung ist ein oft vergessenes Element unserer Gesundheit. Warum Behandeltwerden allein nicht reicht und weshalb echte Gesundheit aktives Mitwirken braucht.“

Nei Long verbindet Kung Fu, Qigong, Meditation und Bewusstsein zu einem inneren Weg. Kein Ziel, sondern Praxis, die Klarheit, Ruhe und Kraft entstehen lässt.

Ein stiller Weg statt schneller Technik: Nei Long verbindet Kung Fu, Qigong und Bewusstsein zu einem inneren Pfad der Reifung und Klarheit.

Ein stiller Weg im Kung Fu: Warum wahre Tiefe nicht aus Vielfalt entsteht, sondern aus innerer Reifung, Geduld und verkörperten Shaolin-Prinzipien.

Der Begriff Lebensenergie löst heute sehr unterschiedliche Reaktionen aus. Für manche ist er selbstverständlich, für andere zu vage, zu spirituell oder nicht greifbar genug. Oft wird er vorschnell in eine esoterische Ecke gestellt – und damit beiseitegeschoben.

Die Spiralkraft ist ein zentrales Prinzip im Kung Fu. Erfahre, wie Rotation, Ganzkörperbewegung und muskuläre sowie energetische Strukturen im Training und in der Selbstverteidigung zusammenwirken

Qigong – früher oft als Chi Kung geschrieben – ist ein zentraler Bestandteil der chinesischen Gesundheitslehre. Es ist keine einzelne Übung, sondern ein Sammelbegriff für Methoden, die Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Haltung miteinander verbinden.

Der Buddhismus ist weniger eine Religion im westlichen Sinn als vielmehr ein Weg der Erfahrung. Im Mittelpunkt stehen nicht Glaube oder Dogmen, sondern das direkte Erkennen der eigenen Natur des Geistes. Buddha bedeutet wörtlich „der Erwachte“ – jemand, der erkannt hat, wie Leiden entsteht und wie es überwunden werden kann.

In der chinesischen Tradition spricht man von drei Kräften, die alles menschliche Leben tragen: Jing, Qi und Shen – die sogenannten Drei Schätze. Nicht, weil sie geheim oder überhöht wären,sondern weil sie gepflegt werden müssen wie etwas Wertvolles. Im Nei Long sind sie keine abstrakten Konzepte,sondern beobachtbare Ebenen menschlicher Funktion.Was wir tun, wie wir trainieren und wie wir leben, wirkt immer auf alle drei.

In den daoistischen Lehren und in der Traditionellen Chinesischen Medizin spricht man von drei Schätzen des Menschen: Jing, Qi und Shen. Jing ist dabei der stillste und zugleich der kostbarste dieser Schätze. Er ist nicht sofort spürbar wie Kraft oder Atem, doch ohne ihn fehlt allem anderen die Grundlage. Jing ist unsere Lebensessenz. Sie begleitet uns von der Geburt bis ins Alter und bestimmt, wie gut wir regenerieren, wie stabil wir sind und wie tief unsere Kraft wurze

Im Qigong wird Beweglichkeit nicht als maximaler Bewegungsradius verstanden, sondern als Fähigkeit, sich frei, sicher und ohne Widerstand zu bewegen. Ein beweglicher Körper ist nicht zwangsläufig extrem flexibel – sondern durchlässig.

Life Coaching ist ein zentraler Teil des Weges des Drachen. Doch anders als viele moderne Ansätze ist Life Coaching in meinem System kein theoretisches Werkzeug – es ist gelebte Erfahrung, körperliche Wahrnehmung und jahrzehntelang geschulte Intuition.

Der Weg des Drachen ist ein ganzheitliches System, das aus jahrzehntelanger Erfahrung, Tradition und moderner Methodik entstanden ist. Er verbindet alles, was einen Menschen stark, klar, gesund und präsent macht: Kraft, Technik, Atmung, Energie, Ernährung, Meditation und mentale Entwicklung.